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虽然(rán )高温天气不适合(🎈)剧烈(🙈)(liè )运动，但(dàn )适度的运动对身(🦃)(shēn )体健康仍然(🎀)(rán )有益。在(zà(😳)i )暑伏第一天，人们可(🖖)以选择一些轻松的运动(🎦)方式，如散(sàn )步、(👖)慢跑、瑜伽等。这些运动(dòng )可以(🌒)促进血液(🔋)循(xún )环，增(👳)强(qiáng )身(🔵)体的抵抗(🏣)力，但要注意(🐁)不(🐨)要过度运(💛)动(🥅)，以免(miǎn )身体过(📆)度疲劳。

打工(🛹)十(🏊)年，我终于看懂了(le )千(qiān )与千(🙊)寻：