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要注意饮(yǐn )食的合(🚪)理搭配。饮食(🈷)要营养均(jun1 )衡，多吃(chī )蔬菜水(💁)果，少(🥗)吃(🔨)油腻和辛辣食物。适(shì )量(liàng )的运动也是必(👈)不可少的，可以进(🔗)行(🍛)适当的(de )伸展运(yùn )动、(🚙)散步等(dě(🚚)ng )，缓(✊)解学习压(yā )力，保持身心(😋)健康。

当我们(🛬)接受(🔚)这些信息(👃)时，我(👡)们看得(dé )更清(qīng )楚的，仍然是老唐，他始终在用自己的行为来填(tián )充巨大的空白，对(duì )抗虚无(👬)。