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除(chú )了锻炼，饮食也是健美先(xiā(📃)n )生训(xù(🚃)n )练中不可忽视(shì )的一部分。合(⏰)理的饮(➿)食(🔒)计划可(🤳)以为你提供足够的营养和能量，以支持(chí(🍉) )肌肉的(😺)生长(🍳)(zhǎng )和恢复。高蛋(👈)白、低脂(zhī )肪(💹)的饮食是(🤟)健美先生训(🍿)练的(de )基(👼)础，它可以帮助(🔂)你增加肌(jī )肉质量(lià(🥖)ng )，同时减少身体脂肪的积累。

好像确实是(🌨)这样(😽)(yàng ) 别(🕗)人看(kàn )起来(🤞)是你不知足 可你就(jiù )是知道这种(zhǒ(💞)ng )生活不(🍵)对劲