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光着睡觉的习惯在科学(🏢)上也有一定的依据(jù )。研究表明，睡(💺)眠时(shí )体(🛌)温会下(🌔)降，而光着睡觉可以帮助身体(⛴)(tǐ )更好(hǎo )地(🐺)散热，保持适宜(♌)的体(✡)(tǐ )温。光着睡(🏵)觉(🏫)还可以减少睡眠(🐽)时的压(🚮)力，让(ràng )身体(🥧)(tǐ )更轻松地(💹)进入深度睡眠状(😨)态。

小时(🕥)候看完只留(liú )下恐惧、惊(🤗)吓的情绪，现(xiàn )在终于看(kàn )懂了，准备(bèi )重温一遍，也是(🔞)(shì )给即将步入社会的自己提个醒，谢(🚾)谢解读😘👍